OS DANOS PROVOCADOS PELO CALOR – EPISÓDIO GABRIELLE ANDERSEN – HEROISMO OU INCOMPETÊNCIA?

Nos dias mais quentes, quando o calor realmente se torna quase insuportável,quem corre ou faz atividade física deve se precaver com todos os cuidados possíveis para não sofrer nenhum dano mais sério decorrente da combinação perigosa de exercício físico e altas temperaturas. Ao pensar nesta situação, sempre vem à lembrança aquele episódio dramático da chegada […]

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MUITO TREINO E POUCO RESULTADO? CULPE SEUS PAIS!

                Os benefícios e resultados dos programas de treinamento têm como determinante maior a bagagem genética de cada indivíduo. A variabilidade genética explica porque são tão diferentes as respostas do corpo aos estímulos promovidos pelos exercícios físicos com os diferentes objetivos: melhora do condicionamento cardiorrespiratório, ganho de massa muscular, perda de peso etc.                 Um estudo […]

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LANCE ARMSTRONG – SÓ ELE?

A polêmica do caso Lance Armstrong tomou conta dos noticiários a partir da divulgação das sanções impostas ao ciclista pelos vários órgãos relacionados ao ciclismo e às agências anti-doping. Como se sabe, o atleta foi banido do esporte, perdeu os títulos conquistados em toda sua carreira, perdeu seus patrocinadores e agora está até sendo cogitado […]

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VIDA SEDENTÁRIA E RISCOS PARA A SAUDE

Quando o assunto é saúde e qualidade de vida, é sempre importante a consideração dos chamados fatores de risco, que são frequentemente discutidos em publicações e matérias científicas como também na própria mídia. Estes fatores de risco compreendem indicadores de saúde que herdamos como características genéticas e outros que modificamos conforme nossos hábitos de vida […]

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O HORÁRIO DE VERÃO

A mudança de uma hora no horário em decorrência do horário de verão sempre gera polêmicas apesar de já ser praticamente um hábito incorporado à vida dos brasileiros. As reclamações de alguns e até a comemoração de outros, fatos esses que são rapidamente esquecidos dentro de poucos dias, tem como razão de ser uma pequena […]

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CORAÇÃO X PULMÕES

                Quando o assunto é ressaltar a boa aptidão física de alguém é muito comum ouvirmos a referência “ Este indivíduo tem uma capacidade pulmonar excepcional”, ou “ Parece que ele tem 3 pulmões”   Certamente a afirmação está atribuindo aos pulmões a competência de ser responsável pela resistência física do indivíduo. O raciocínio de fato […]

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AS DIFERENÇAS ENTRE HOMEM E MULHER NO ESPORTE

Um dos assuntos relacionados ao esporte que mais curiosidade provoca diz respeito às diferenças entre homem e mulher dando  origem a varias especulações sobre a possibilidade da mulher se igualar ou eventualmente sobrepujar o homem nas modalidades esportivas. Na realidade, existem diferenças fisiológicas importantes entre homem e mulher que nos obrigam a considerar que igualdade […]

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