OUTROS MITOS QUE PREJUDICAM QUEM FAZ EXERCÍCIO

As informações erradas a respeito do que a atividade física  proporciona e do que realmente acontece com o nosso corpo requerem sempre que possível a devida consideração crítica e o esclarecimento necessário. Podemos abordar mais algumas dessas controvérsias e discutir o que o conhecimento científico permite esclarecer. 1-      SÓ COMEÇAMOS A QUEIMAR GORDURA APÓS 20 […]

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Gravidez e Exercício

Em agosto desse ano, cientistas publicaram um trabalho demonstrando que o ganho excessivo de peso durante a gestação está diretamente relacionado com a obesidade infantil. Esse é apenas mais um motivo para que as futuras mães lancem mão de recursos que as auxiliem a manter o peso durante o período da gravidez. Nesse sentido não […]

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