AINDA BEM QUE TEMOS TENDINITES

O título pode parecer um absurdo, mas podemos explicar. O quadro frequente de inflamação dos tendões que ocorre até com certa frequência em praticantes de atividades físicas, certamente representa um problema que ninguém gosta de ter e que quando ocorre precisa ser tratado.
A tendinite associada à pratica de atividades físicas é sempre um sinal que indica uma certa imprudência cometida.É o quadro típico do que podemos chamar de lesão por esforços repetitivos.
Quando um movimento é repetido exageradamente, ultrapassando um limite de tolerância das estruturas do aparelho locomotor, geralmente os tendões sofrem e acabam se inflamando, gerando o quadro doloroso das tendinites. Isto pode acontecer em inúmeras situações, muitas delas inclusive associadas a atividades laborais não relacionadas com a prática de nenhuma atividade esportiva.
No esporte são comuns as tendinites nos joelhos dos corredores, no cotovelo dos tenistas, no ombro dos jogadores de voleibol, na sínfise púbica dos jogadores de futebol e muitas outras.
Entretanto, onde está a razão que justifica o título do artigo?
Na verdade vamos entender a tendinite como um mecanismo de proteção. Se o tendão não doesse, o exagero iria continuar. Até aonde poderia chegar? Muitas vezes a dor da tendinite não é valorizada e ocorrem lesões mais sérias do aparelho locomotor como fraturas por estresse, lesões de cartilagem das articulações, e até mesmo podemos imaginar que o próprio coração poderia ser acometido de um problema decorrente do exagero de exercício se não fosse “protegido” pelo aparelho locomotor.
Portanto, quando aparece aquela dorzinha que se repete durante ou logo após uma atividade física, que requer uma aplicação de gelo ou até mesmo um anti-inflamatório, absolutamente não se deve relevar.
A primeira constatação é que existe alguma coisa errada ou um exagero sendo cometido. A conduta correta é primeiro tratar a dor, mas logo em seguida procurar um profissional para fazer o diagnóstico da causa, que na maioria das vezes é o exagero na intensidade ou na duração de uma atividade.
Esta tendinite está na verdade protegendo o aparecimento de um problema mais grave. É um sinal que além de ser tratado, deve ser respeitado e valorizado !
Podemos até dizer: Ainda bem que ela aparece!

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4 pensamentos sobre “AINDA BEM QUE TEMOS TENDINITES

  1. Olá, Dr. Turíbio.

    Vou começar em breve a fazer musculação, mas não confio muito em professores de academia e gostaria de aprender sobre o assunto para não ser passado para trás. O senhor pode me indicar algum livro? Pode ser em inglês.

  2. Prezado dr Turíbio, boa noite, sou do interior do e.do rio, e tenho segundo os medicos que me atenderam, tendinose nos dois ombros, parei de fazer fisioterapia pois nao adiantou muito, melhorei um pouco porque estou tomando um remédio q vem dos EUA c/condroitina complexo, tomo tbem colageno hidrolisado. É q vi a reportagem nesse site sobre um novo colageno o sr. Pode me ajudar?

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