O CUIDADO NA PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

Quando aparecem casos de intolerância à prática de certas atividades físicas, voltamos a abordar um assunto que apesar de já bastante discutido não deixa de ser sempre oportuno. Que cuidados devemos ter na prescrição de exercícios? Podemos considerar que qualquer orientação deve abordar vários aspectos para proporcionar a elaboração de um programa que não só […]

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A ROUPA DE COMPRESSÃO

É costume dizer que o esporte de alto rendimento é um laboratório de testes para desenvolvimento de produtos e acessórios esportivos que possam também contemplar o cidadão comum. É como se comparássemos a fórmula 1 e a indústria automobilística. O esporte de alto rendimento é também uma grande vitrine e os recursos utilizados pelos atletas […]

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ANDAR OU CORRER

Existe de fato esta dúvida? Será que existem pessoas que teriam aptidão física para correr e resolvem que andar é melhor? Com certeza a grande maioria das pessoas que fazem a caminhada como atividade física habitual são aquelas que se tentarem correr e manter a corrida continuamente, sem interrupção, serão obrigadas a interromper a atividade […]

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A INCÔMODA “DOR DE LADO”

           Existe uma dor associada à prática de exercícios localizada na face lateral do abdomem, logo abaixo da última costela que tende a ir aumentando progressivamente. Esta incômoda dor, quando aparece, chega a impedir que o indivíduo continue a fazer exercícios causando desconforto e preocupação. Como ela desaparece de forma praticamente instantânea com o cessar […]

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