Este é um tema que sempre gera controvérsias e sensacionalismo. O assunto voltou à mídia quando recente o treinador do … Mais
Categoria: EXERCÍCIO E PERFORMANCE
CUIDADOS PARA A PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA SEGURA
A prática de atividades físicas em academias tem crescido muito nos últimos anos. Esse hábito sem dúvida nenhuma é muito … Mais
OS MITOS QUE PREJUDICAM QUEM FAZ EXERCÍCIO
A prática de atividades físicas e de esportes ganhou muitos adeptos nas últimas 3 ou 4 décadas. Podemos admitir que … Mais
A DOR MUSCULAR DO DIA SEGUINTE
Existe um quadro de dor muscular que todos nós já experimentamos. Trata-se daquela dor que aparece não imediatamente após, mas … Mais
OS FATORES DETERMINANTES DA PERFORMANCE NOS ESPORTES
O que faz de alguém um campeão? A herança genética, o treinamento ou os artifícios da ciência e da nutrição … Mais
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