O consumo dos suplementos nutricionais tem aumentado significativamente ano após ano. Certamente este é o resultado do entendimento cada vez … Mais
Categoria: EXERCÍCIO E SAÚDE
EXERCÍCIO AUMENTA A FOME? Saiba porque não
Na última semana, o Colégio Americano de Medicina Esportiva divulgou em seu “active voice” uma análise muito interessante sobre um … Mais
BOCA X PERNAS-Por que é tão difícil emagrecer?
“A boca é muito mais rápida que a perna” Essa é uma brincadeira que há muito tempo fazemos com nossos … Mais
MITOS SOBRE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS
Existem muitas informações de fontes nem sempre confiáveis que geram controvérsias a respeito dos suplementos nutricionais. Tentar esclarecer estas controvérsias … Mais
CERVEJA SEM ALCOOL – BENEFÍCIO PARA MARATONISTAS E CORREDORES
A prática de atividade física mais intensa e ou mais prolongada costuma trazer alguns problemas para os atletas e praticantes. … Mais
AINDA BEM QUE TEMOS TENDINITES
O título pode parecer um absurdo, mas podemos explicar. O quadro frequente de inflamação dos tendões que ocorre até com … Mais
TROQUE O CIGARRO PELO EXERCÍCIO
O mecanismo da dependência é um dos aspectos mais controvertidos e complexos estudados pela ciência. Entretanto, existem alguns fatos já … Mais
VOCÊ CONSEGUE FALAR ENQUANTO FAZ EXERCÍCIO ?
Você já percebeu que quando ultrapassa certo limite crítico de intensidade de exercício fica difícil falar sem que a respiração … Mais
A INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO NA VIDA SEXUAL
A prática da corrida e de outras formas de exercícios proporcionam grandes benefícios para a saúde física e mental. Dos … Mais
A CREATINA E O IDOSO
A creatina é um suplemento nutricional que ainda hoje causa muitas dúvidas sobre seu consumo. Parte destas dúvidas e até … Mais
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 