Quando falamos sobre suplementação nutricional de adultos, os benefícios do consumo de um suplemento pós-treino para reidratação (repondo líquidos e … Mais
Categoria: NUTRIÇÃO E SAÚDE
Os Benefícios da Creatina
ISSN Position Stand on Creatine A suplementação com creatina além de ser perfeitamente segura para indivíduos saudáveis, das mais variadas … Mais
SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS ADULTERADOS
O consumo dos suplementos nutricionais tem aumentado significativamente ano após ano. Certamente este é o resultado do entendimento cada vez … Mais
EXERCÍCIO AUMENTA A FOME? Saiba porque não
Na última semana, o Colégio Americano de Medicina Esportiva divulgou em seu “active voice” uma análise muito interessante sobre um … Mais
BOCA X PERNAS-Por que é tão difícil emagrecer?
“A boca é muito mais rápida que a perna” Essa é uma brincadeira que há muito tempo fazemos com nossos … Mais
MITOS SOBRE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS
Existem muitas informações de fontes nem sempre confiáveis que geram controvérsias a respeito dos suplementos nutricionais. Tentar esclarecer estas controvérsias … Mais
SUPLEMENTOS ALIMENTARES E ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA: UM PASTEL EM CADA MÃO?
Já comentamos nesta coluna o fato de existir um estigma em relação aos suplementos nutricionais. A origem das restrições e … Mais
OS AMINO-ÁCIDOS ISOLADOS E SEUS BENEFÍCIOS FISIOLÓGICOS
No último congresso do Colégio Americano de Medicina Esportiva, dentre inúmeras novidades, um dos assuntos que mais chamou a atenção … Mais
A CREATINA E O IDOSO
A creatina é um suplemento nutricional que ainda hoje causa muitas dúvidas sobre seu consumo. Parte destas dúvidas e até … Mais
O LEITE AJUDA A RECUPERAÇÃO PÓS-EXERCÍCIO
A recuperação após a atividade física é um dos grandes desafios das ciências do esporte. Vale a pena sempre lembrar … Mais
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 