OS AMINO-ÁCIDOS ISOLADOS E SEUS BENEFÍCIOS FISIOLÓGICOS

No último congresso do Colégio Americano de Medicina Esportiva, dentre inúmeras novidades, um dos assuntos que mais chamou a atenção foi o grande número de trabalhos científicos apresentados sobre os efeitos dos amino-ácidos isolados. Os benefícios de determinados aminoácidos já são utilizados como estratégias da nutrição esportiva. É importante  ressaltar mais uma vez que amino-ácidos são nutrientes e não […]

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A CREATINA E O IDOSO

A creatina é um suplemento nutricional que ainda hoje causa muitas dúvidas sobre seu consumo. Parte destas dúvidas e até um certo receio foram causadas pelo fato da creatina ter sido proibida pela ANVISA durante um período. Na verdade nunca ficou esclarecida a razão desta proibição, pois na literatura científica nunca existiu nenhum estudo que […]

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O ESTIGMA DOS SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS

Quando o assunto é Suplemento Nutricional, a falta de informação e os conceitos errados são responsáveis por  certo estigma que prejudica o próprio consumidor que poderia se beneficiar com estes produtos Apesar de inexistir qualquer pesquisa de opinião que possa servir de parâmetro, quem trabalha na área das ciências da atividade física, sabe que a […]

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MEDIDA CERTA – PODIA SER MELHOR

Parece que o quadro do Fantástico está se aproximando do seu final. Já fizemos comentários em artigos anteriores principalmente destacando os equívocos cometidos. Se fizermos agora um balanço do que o quadro proporcionou, não podemos deixar de considerar também as contribuições que o programa acabou trazendo. A principal contribuição é sem dúvida o estímulo para […]

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A POLÊMICA DO TRIBULUS TERRESTRIS

Existem atualmente vários suplementos originados de plantas naturais aos quais se costuma atribuir benefícios funcionais incluindo aumento de massa muscular e melhora de desempenho físico. Um desses produtos é o chamado Tribulus  Terrestris. Este fitoterápico é originado de uma planta chamada videira da punctura que curiosamente é considerada uma erva daninha. Tanto na literatura científica […]

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MEDIDA CERTA, PROPOSTA ERRADA

O quadro Medida Certa da rede Globo sem dúvida nenhuma é de grande importância e mostra que a prevalência do sobrepeso e do sedentarismo é hoje um fato que, além de já ser caracterizado como uma verdadeira epidemia, com certeza dá muita audiência. Com certeza, a intenção é muito boa, uma vez que o projeto […]

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