“A boca é muito mais rápida que a perna” Essa é uma brincadeira que há muito tempo fazemos com nossos…
O EXERCÍCIO E A GORDURA “SAUDÁVEL”
O exercício é um dos hábitos mais poderosos para melhorar a saúde contra doenças metabólicas. Não é de hoje que…
TREINAMENTO OCLUSIVO
O treinamento com pesos objetivando o adequado reequilíbrio entre as forças musculares é requisito imprescindível dentro de programas de prevenção…
EXERCÍCIO FAZ CRESCER ?
Dentre os vários mitos relacionados à prática de exercícios físicos, a relação entre exercícios e crescimento é um dos que…
MITOS SOBRE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS
Existem muitas informações de fontes nem sempre confiáveis que geram controvérsias a respeito dos suplementos nutricionais. Tentar esclarecer estas controvérsias…
CERVEJA SEM ALCOOL – BENEFÍCIO PARA MARATONISTAS E CORREDORES
A prática de atividade física mais intensa e ou mais prolongada costuma trazer alguns problemas para os atletas e praticantes.…
MAURREN MAGGI – EXEMPLO DE SUPERAÇÃO
Hoje tivemos o prazer de receber um ícone do esporte brasileiro na nossa clínica. É uma honra muito grande poder…
SUPLEMENTOS ALIMENTARES E ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA: UM PASTEL EM CADA MÃO?
Já comentamos nesta coluna o fato de existir um estigma em relação aos suplementos nutricionais. A origem das restrições e…
AINDA BEM QUE TEMOS TENDINITES
O título pode parecer um absurdo, mas podemos explicar. O quadro frequente de inflamação dos tendões que ocorre até com…
TROQUE O CIGARRO PELO EXERCÍCIO
O mecanismo da dependência é um dos aspectos mais controvertidos e complexos estudados pela ciência. Entretanto, existem alguns fatos já…
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 