Quem trabalha na área de ciências da atividade física como nós e assiste o quadro da rede Globo no Fantástico…
A POLÊMICA DO TRIBULUS TERRESTRIS
Existem atualmente vários suplementos originados de plantas naturais aos quais se costuma atribuir benefícios funcionais incluindo aumento de massa muscular…
MEDIDA CERTA – NOVAS CONSIDERAÇÕES
A constatação de termos tido cerca de 5 mil acessos em 24 horas quando postamos o texto anterior sobre o…
O CUIDADO NA PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS
Quando aparecem casos de intolerância à prática de certas atividades físicas, voltamos a abordar um assunto que apesar de já…
MEDIDA CERTA, PROPOSTA ERRADA
O quadro Medida Certa da rede Globo sem dúvida nenhuma é de grande importância e mostra que a prevalência do…
GANHAR MÚSCULOS OU QUEIMAR GORDURA?
Os objetivos de quem faz atividade física e segue determinadas orientações de adequação nutricional podem ser os mais variados. Na…
REJEITE A SEDUÇÃO DA POLTRONA
O sedentarismo é um comportamento que se caracteriza fundamentalmente pela associação da permanência de longos períodos na postura sentada com…
EXERCÍO PARA EMAGRECER: QUANTO MAIS MELHOR?
Sempre que nos propomos a adotar hábitos de vida mais saudáveis, imediatamente buscamos melhorar nossa alimentação e aumentar ou iniciar…
SEM TEMPO PARA A ACADEMIA? PERCA PESO MESMO ASSIM!
O volume de Julho da revista do Colégio Americano de Medicina do Esporte trouxe mais uma excelente notícia para quem…
EXERCÍCIO, PROTEINAS E ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
Um trabalho científico publicado no último volume da revista Exercise and Sport Sciences Reviews apontou mais um motivo para que…
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 