MEDIDA CERTA, PROPOSTA ERRADA

O quadro Medida Certa da rede Globo sem dúvida nenhuma é de grande importância e mostra que a prevalência do sobrepeso e do sedentarismo é hoje um fato que, além de já ser caracterizado como uma verdadeira epidemia, com certeza dá muita audiência. Com certeza, a intenção é muito boa, uma vez que o projeto […]

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OS MITOS DA QUEIMA DE GORDURA NO EXERCÍCIO

Queimar gordura durante a atividade física é um dos objetivos mais prevalentes nos praticantes de exercícios físicos. Entretanto, muitas vezes sem sabermos sequer a procedência, surgem informações equivocadas que prejudicam e até desestimulam principalmente os iniciantes em programas de exercício. Uma dessas informações erradas é a de que só começamos a queimar gordura depois de […]

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