Existe uma dor associada à prática de exercícios localizada na face lateral do abdomem, logo abaixo da última costela que tende a ir aumentando progressivamente. Esta incômoda dor, quando aparece, chega a impedir que o indivíduo continue a fazer exercícios causando desconforto e preocupação. Como ela desaparece de forma praticamente instantânea com o cessar […]
Read more "A INCÔMODA “DOR DE LADO”"Nos dias mais quentes, quando o calor realmente se torna quase insuportável,quem corre ou faz atividade física deve se precaver com todos os cuidados possíveis para não sofrer nenhum dano mais sério decorrente da combinação perigosa de exercício físico e altas temperaturas. Ao pensar nesta situação, sempre vem à lembrança aquele episódio dramático da chegada […]
Read more "OS DANOS PROVOCADOS PELO CALOR – EPISÓDIO GABRIELLE ANDERSEN – HEROISMO OU INCOMPETÊNCIA?"Durante a prática de atividades físicas ficamos expostos a diversos fatores que influenciam a perda de líquidos. Dentre estes fatores podemos citar: duração e intensidade do exercício, temperatura ambiente e tipo de vestimenta/equipamento utilizado durante o exercício. O caráter da atividade, competitiva ou recreativa, bem como o tipo do exercício, também exercem influência na sudorese. […]
Read more "EXERCÍCIO E SUOR"