O treinamento com pesos objetivando o adequado reequilíbrio entre as forças musculares é requisito imprescindível dentro de programas de prevenção … Mais
Etiqueta: hipertrofia
MÉDICOS QUE PRESCREVEM ANABOLIZANTES
Neste final de semana, a revista Veja São Paulo publicou uma matéria com uma denúncia que deve ter chocado muita … Mais
GANHAR MÚSCULOS OU QUEIMAR GORDURA?
Os objetivos de quem faz atividade física e segue determinadas orientações de adequação nutricional podem ser os mais variados. Na … Mais
MUSCULAÇÃO OU EXERCÍCIOS AERÓBICOS?
Ao iniciar um programa de atividades físicas, é frequente a dúvida sobre qual tipo de exercício fazer: aeróbico ou musculação. … Mais
O MITO DA PROTEÍNA
Nutrição é um assunto que gera muitas controvérsias e acaba dando espaço para que muitos mitos sem fundamento acabem se … Mais
OS ENGANOS DAS DIETAS MILAGROSAS
Com a chegada dos dias quentes, aumenta expressivamente o número de pessoas que iniciam ou intensificam a prática de atividades … Mais
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 