MEDIDA CERTA – PODIA SER MELHOR

Parece que o quadro do Fantástico está se aproximando do seu final. Já fizemos comentários em artigos anteriores principalmente destacando os equívocos cometidos. Se fizermos agora um balanço do que o quadro proporcionou, não podemos deixar de considerar também as contribuições que o programa acabou trazendo. A principal contribuição é sem dúvida o estímulo para […]

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MEDIDA CERTA, PROPOSTA ERRADA

O quadro Medida Certa da rede Globo sem dúvida nenhuma é de grande importância e mostra que a prevalência do sobrepeso e do sedentarismo é hoje um fato que, além de já ser caracterizado como uma verdadeira epidemia, com certeza dá muita audiência. Com certeza, a intenção é muito boa, uma vez que o projeto […]

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GANHAR MÚSCULOS OU QUEIMAR GORDURA?

Os objetivos de quem faz atividade física e segue determinadas orientações de adequação nutricional podem ser os mais variados. Na grande maioria das vezes, entretanto existem dois grandes objetivos a serem atingidos: ganhar massa muscular e ou perder gordura. Apesar deste tema já ter sido abordado neste blog, as perguntas a este respeito são muito […]

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OS ENGANOS DAS DIETAS MILAGROSAS

Com a chegada dos dias quentes, aumenta expressivamente o número de pessoas que iniciam ou intensificam a prática de atividades físicas com o objetivo de ganhar massa muscular e perder gordura. A fim de alcançar esses objetivos da maneira mais rápida possível, muitas pessoas deixam-se seduzir por dietas “milagrosas” que oferecem a perda de peso […]

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