EXERCÍCIO NO CALOR

Praticar atividades físicas em dias quentes pode ser, sem dúvida nenhuma, muito prazeroso, porém devemos ficar atentos com o risco aumentado de desidratação. A prática de exercício em climas quentes intensifica o aumento da temperatura corporal, pois associa o calor proveniente do ambiente, com o calor metabólico produzido a partir das contrações musculares. Este aumento […]

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EXERCÍCIO E SUOR

Durante a prática de atividades físicas ficamos expostos a diversos fatores que influenciam a perda de líquidos. Dentre estes fatores podemos citar: duração e intensidade do exercício, temperatura ambiente e tipo de vestimenta/equipamento utilizado durante o exercício. O caráter da atividade, competitiva ou recreativa, bem como o tipo do exercício, também exercem influência na sudorese. […]

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