OS PERIGOS DO EXCESSO DE EXERCÍCIO

Exercício físico é reconhecidamente a atitude mais importante para prevenir doenças, promover saúde e qualidade de vida, melhorar a autoestima, trazer resultados estéticos e até prolongar a expectativa de vida. O que existe, entretanto, é um limite entre benefício e prejuízo. É claro que não devemos ter receio de fazer exercício com medo de ter […]

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