É muito comum ouvirmos considerações sobre não fazer exercícios logo após as refeições. O termo “congestão” é muitas vezes…
TATUAGEM E SUDORESE
Uma prática cada vez mais comum entre atletas e praticantes de atividades físicas é a arte da tatuagem. Na última…
A CRIOTERAPIA: BENEFÍCIOS E CONTRAINDICAÇÕES
A imersão no gelo ou na água gelada, conhecida como crioterapia, é um procedimento que tem sido bastante utilizado…
A INTERUPÇÃO DA ATIVIDADE FISICA E O GANHO DE GORDURA
A pandemia do coronavírus continua a provocar mudanças de hábitos na população. Quando parecia que havíamos superado o problema,…
Dr Turibio no especial de 80 anos do Pelé
O LEITE E A RECUPERAÇÃO PÓS-EXERCÍCIO
Quando falamos sobre suplementação nutricional de adultos, os benefícios do consumo de um suplemento pós-treino para reidratação (repondo líquidos e…
Os Benefícios da Creatina
ISSN Position Stand on Creatine A suplementação com creatina além de ser perfeitamente segura para indivíduos saudáveis, das mais variadas…
SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS ADULTERADOS
O consumo dos suplementos nutricionais tem aumentado significativamente ano após ano. Certamente este é o resultado do entendimento cada vez…
Em tempos de Olimpíadas sempre existem assuntos que despertam mais atenção. Certamente, a técnica de aplicação de ventosas, utilizada pelo…
EXERCÍCIO AUMENTA A FOME? Saiba porque não
Na última semana, o Colégio Americano de Medicina Esportiva divulgou em seu “active voice” uma análise muito interessante sobre um…
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 